Wady postawy podczas ćwiczeń
Istnieje wiele wad postawy, które potrafią bardzo negatywnie wpłynąć na poziom życia. Inne mogą nie dawać się we znaki w życiu codziennym, ale
[czytaj dalej...]
Wyciskanie żołnierskie czym się wyróżnia ?
Wyciskanie żołnierskie to ćwiczenia na barki przy użyciu sprzętu do ćwiczeń. Pozycja startowa polega na ustawieniu ławki pod kątem 90 stopni. Należy złapać
[czytaj dalej...]
Ćwiczenia na klatkę w domu
Mężczyznom bardzo zależy aby prezentować umięśnioną klatkę piersiową. Czy do jej rozbudowania niezbędna jest wizyta na siłowni? Nie. Ćwiczyć można wszędzie, także w
[czytaj dalej...]
Dlaczego warto jeść orzechy ?
Orzechy są przez niektóre osoby traktowane po macoszemu. Wielu ludzi uważa, że nie powinny być jedzone w trosce o zdrowie. Trzeba jednak podkreślić,
[czytaj dalej...]
Jak rozbudować klatkę piersiową ?
Dla wszystkich amatorów treningu siłowego jedną z najważniejszych partii ciała jest właśnie klatka piersiowa. Jest ona jednym z najbardziej widocznych atrybutów męskiej siły
[czytaj dalej...]
Umięśniony brzuch jak zrobić ?
Płaski i umięśniony brzuch bez wątpienia jest wielkim powodem do dumy zarówno dla Pań jak i Panów. Dodatkowo wyrzeźbione mieście brzucha pełną funkcję
[czytaj dalej...]
Pozbycie się tkanki tłuszczowej sposoby
Aby skutecznie pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej należy uruchomić dwutorowe działanie: po pierwsze – dieta na redukcję, po drugie – dobry trening. Planowanie
[czytaj dalej...]
Czy jeść parówki ?
Wiele osób sądzi, że parówki to najmniej zdrowa forma mięsa. A jednak w sklepach ich pełno i sięgają po nie także dzieci. Jak
[czytaj dalej...]
Redukcja tkanki tłuszczowej – Twój cel numer jeden!
Redukcja tkanki tłuszczowej wbrew pozorom jest dość prostą sprawą. Wiele osób jednak nie widząc zadowalających efektów sięga po różnego rodzaju suplementy czy spalacze
[czytaj dalej...]
Wszystko o tymianku
Tymianek odszedł nieco w zapomnienie. Sięgamy po niego coraz rzadziej, a zapewne wielu z nas nie używało go w kuchni nigdy i nie
[czytaj dalej...]