Posts by: Redaktor inoligota.pl
Wyciskanie żołnierskie czym się wyróżnia ?
Wyciskanie żołnierskie to ćwiczenia na barki przy użyciu sprzętu do ćwiczeń. Pozycja startowa polega na ustawieniu ławki pod kątem 90 stopni. Należy złapać sztangę szerokim chwytem a dłonie ułożyć tak, żeby nie wyginać nadgarstków. Jeśli
Ćwiczenia na klatkę w domu
Mężczyznom bardzo zależy aby prezentować umięśnioną klatkę piersiową. Czy do jej rozbudowania niezbędna jest wizyta na siłowni? Nie. Ćwiczyć można wszędzie, także w domu. Mając tylko matę do ćwiczeń można wykonywać trening oparty na kalistenice,
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
