Amigdalina – lek czy witamina?
Być może nazwa amigdalina jest dość enigmatyczna i więcej powie inne określenie tej samej substancji – witamina B1 Wiele osób nazywa ją lekiem na raka, jednak do tego, aby móc pełnoprawnie używać właśnie tego określenia,
Witamina C – lewoskrętna czy prawoskrętna?
Witamina C, niezbędna w okresie zmniejszonej odporności, jest mikroelementem, którego nasz organizm nie jest w stanie samodzielnie wyprodukować. Jej ilość zależy, od tego w jakiej sposób jest przyjmowana. Kwas askorbowy, czyli właśnie witamina C ma
Tajemnica witaminy B3
Witaminę B3 znamy pod nazwą PP. To ona pozwala naszemu mózgowi działać w sposób właściwy. Działa zresztą nie tylko na mózg, ale cały układ nerwowy. Na tym jednak nie koniec. Witamina D pomaga także w
Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy D
Witamina D ma bardzo ważny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Jakie są objawy niedoboru tego składnika? Trzeba podkreślić, że często takim osobom towarzyszą zaburzenia widzenia. Poza tym ludzie, którzy nie mają odpowiedniej dawki witaminy D,
Owoce – smakołyki z całą paletą witamin
Najlepszymi smakołykami i przekąskami są oczywiście owoce. To prawdziwe bogactwo witamin, które przekłada się na niezliczone walory zdrowotne. Jedzenie owoców jest modne, a takie menu propagują celebryci i specjaliści od życia fit. W owocach znajdziemy
Gdy brakuje witaminy C
Bez witaminy C nasz organizm nie może prawidłowo funkcjonować, dlatego nasza dieta powinna być bogata w owoce i warzywa, w których to właśnie zawarta jest ta witamina. Jej brak to nie tylko przedwczesne starzenie się
Witaminy na wagę złota
Witaminy to podstawowy element naszej codziennej diety, ponieważ są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu. Czy istnieją jednak najlepsze witaminy oraz takie, które są nam praktycznie zbędne? Oczywiście, że nie! Każda z witamin A, C,
Magenz i witamina B6
Magnez to jeden z najważniejszych elektrolitów w naszym ludzkim organizmie. Odpowiada on za cały układ nerwowy oraz za poziom koncentracji oraz pamięci w mózgu. Jeżeli uprawiamy sport, pijemy kawę, używamy izotoników, pijemy energetyki w naszym
Witamina D
Witamina D nie bez powodu kojarzona jest ze słońcem. Powstaje, gdy znajdujemy się na słońcu, więc przebywanie na świeżym powietrzu jest jednym ze sposobów na podniesienie jej poziomu w naszym organizmie. Ważne jest jednak także
Zamiast cukierków czekoladowych lepiej sięgnąć po te z witaminami
Cukierki – niewielkich rozmiarów słodycze, które lubi każdy. Można je kupić w wielu smakach, dzięki czemu każdy znajdzie w nich coś dla siebie. Cukierki są pełne cukru i to już niestety nie jest zbyt dobre.
Witaminy, które regenerują mięśnie
Bardzo dużo osób zdaje sobie sprawę, że witaminy korzystnie działają na nasz organizm. Trzeba jednak podkreślić, że są
Witamina K – na zdrowie!
Witamina K w rzeczywistości nie jest jedną substancją. W jej skład wchodzą cztery związki. Pierwszym z nich jest
28 
Amigdalina – lek czy witamina?
Być może nazwa amigdalina jest dość enigmatyczna i więcej powie inne określenie tej samej substancji – witamina B1 Wiele osób nazywa ją lekiem na raka, jednak do tego, aby móc pełnoprawnie używać właśnie tego określenia,
Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy D
Witamina D ma bardzo ważny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Jakie są objawy niedoboru tego składnika? Trzeba podkreślić, że często takim osobom towarzyszą zaburzenia widzenia. Poza tym ludzie, którzy nie mają odpowiedniej dawki witaminy D,
Owoce – smakołyki z całą paletą witamin
Najlepszymi smakołykami i przekąskami są oczywiście owoce. To prawdziwe bogactwo witamin, które przekłada się na niezliczone walory zdrowotne. Jedzenie owoców jest modne, a takie menu propagują celebryci i specjaliści od życia fit. W owocach znajdziemy
Gdy brakuje witaminy C
Bez witaminy C nasz organizm nie może prawidłowo funkcjonować, dlatego nasza dieta powinna być bogata w owoce i warzywa, w których to właśnie zawarta jest ta witamina. Jej brak to nie tylko przedwczesne starzenie się
Witaminy na wagę złota
Witaminy to podstawowy element naszej codziennej diety, ponieważ są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu. Czy istnieją jednak najlepsze witaminy oraz takie, które są nam praktycznie zbędne? Oczywiście, że nie! Każda z witamin A, C,
Witamina C a trening i zdrowie
Witamina C uważana jest za prawdziwe dobro, jeżeli chodzi o okres przeziębień i grypy. Jednak
Magenz i witamina B6
Magnez to jeden z najważniejszych elektrolitów w naszym ludzkim organizmie. Odpowiada on za cały układ
Dlaczego każdy powinien brać witaminę D3?
Niestety, wiele osób o tym nie wie, ale każdy z nas powinien brać witaminę D
Czy warto brać witaminę C w proszku?
Witamina C to składnik, który każdy z nas powinien jak najczęściej spożywać. Oczywiście, najlepiej byłoby,
Dlaczego witaminy są tak ważne?
Wiele osób pragnie zdrowo odżywiać się. Nie jest to jednak takie proste. Zwłaszcza w dzisiejszych
Zdrowe śniadanie pełne witamin
Zdrowe odżywianie się to przestrzeganie zasad żywieniowych opracowanych przez dietetyków, lekarzy i specjalistów od żywienia.
Źródło witamin dla organizmu
Osoby chcące się zdrowo odżywiać powinny w pierwszej kolejności pomyśleć o witaminach, które muszą być
Witamina C
Ostatnio w sieci bardzo modnym tematem jest witamina C i jej zastosowanie w rozmaitych chorobach.
Witaminy dobre dla cery
Od dawno wiadomo, że witaminy mają wręcz nieoceniony wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie organizmu.