Witaminy na siłownię
Poza odżywkami, które dostarczą nam białka do budowy mięśni oraz węglowodanów do uzyskania energii, powinniśmy zwrócić uwagę na witaminy i minerały. Elementy te są niezbędne do tego, aby nasz organizm prawidłowo funkcjonował, radził sobie ze
Witamina C a trening i zdrowie
Witamina C uważana jest za prawdziwe dobro, jeżeli chodzi o okres przeziębień i grypy. Jednak nigdzie nie ma dowodów na to, że witamina C faktycznie poprawia odporność organizmu. To co wiadomo na temat witaminy C,
Dlaczego sałatki będą bardzo dobrym nośnikiem witamin
Wielu ludzi potrzebuje uzupełniania witamin. Codzienna dawka potrzebnych witamin bardzo często nie jest dostarczana organizmowi. Jest to spowodowane bardzo często tym, że tak naprawdę nie mamy czasu dbać o siebie. A przecież wystarczy tylko jeść
Witaminy dla bywalców siłowni
Uprawianie sportów siłowych związane jest z utratą cennych minerałów i witamin. Dzieje się to podczas intensywnego wysiłku i kiedy pocimy się na bieżni czy rowerku. Uzupełnienie wszystkich elementów to podstawa zdrowego treningu i prawidłowego funkcjonowania
Witaminy, jakie znajdziemy w brzoskwini
Jeśli piszemy o owocach, w kontekście ich bogactwa w witaminy i minerały, to o każdym można napisać, że warto jeść je na co dzień. Natomiast o brzoskwiniach i nektarynkach można śmiało napisać, że mają najwięcej
Witaminę C znajdziemy nie tylko w cytrynie
Wydawać by się mogło, że witaminy C najwięcej jest w cytrynie i owocach cytrusowych. To niestety, ale jeden z większych dietetycznych mitów. Rzecz jasna, cytryna zawiera witaminę C, ale zdecydowanie więcej jest jej w czarnej
Witamina C
Ostatnio w sieci bardzo modnym tematem jest witamina C i jej zastosowanie w rozmaitych chorobach. Zdaniem niektórych wlewy z dużej ilości witaminy C leczą nawet raka. Jednak lekarze bardzo sceptycznie podchodzą do tego typu rewelacji.
Witaminy na pobudzenie
Niektórzy narzekają na brak energii i zawsze czują się zmęczeni. Nie wiedzą, że witaminy i suplementy mogą dostarczyć im tej brakującej energii. Każda witamina jest niezbędna, aby można było czuć się przez cały dzień energiczny
Marchewki – witaminy i beta-karoten
Marchewka jest jednym z najpopularniejszych warzyw w polskiej kuchni. Jest też jednym z najważniejszych składników zup, a zupy w naszym kraju jadamy bardzo chętnie. W tym pomarańczowym warzywie znajdziemy cały zestaw najpopularniejszych witamin. Witaminy grupy
Dlaczego witaminy są tak ważne?
Wiele osób pragnie zdrowo odżywiać się. Nie jest to jednak takie proste. Zwłaszcza w dzisiejszych czasach, kiedy często nie mamy odpowiedniej ilości czasu, aby przygotować zdrowe i jednocześnie smaczne posiłki. Na pewno jednak warto zaznaczyć,
Witamina b6 niezbędna dla naszego zdrowia
Witaminy są niezwykle ważne dla naszego zdrowia a jedną z najważniejszych jest witamina b6 zwana również pirydoksyną. Wspomniana witamina wspomaga działanie układu nerwowego, reguluje ciśnienie krwi, a także pomaga wzmocnić odporność. Skutki niedoboru tej witaminy
Jakie witaminy jeść przede wszystkim
Wiele ludzi kupuje suplementy diety ze szczególnym przeznaczeniem na to, że suplementy diety ich wzmocnią oraz sprawią, że wszystkie witaminy, 100% zapotrzebowanie dzienne na witaminy będzie tak naprawdę spełnione. Jednak musimy wziąć także pod uwagę
Sport wymaga witamin i minerałów
W czasie intensywnego wysiłku nasz organizm traci cenne elementy odżywcze. Aby wyrównać ich poziom, warto przyjmować suplementy witaminowe. Wzmocnienie dla sportowców Zestaw minerałów, który stworzono z myślą o osobach uprawiających sport, ma dostarczać składników wspomagających
Truskawki – smaczne owoce i witaminy
Któż z nas nie lubi pysznych, czerwonych owoców, które swoim smakiem przebijają wszystkie inne owoce. Mowa oczywiście o soczystych truskawkach. Najwięcej pojawia się ich w drugiej połowie czerwca, więc można powiedzieć, że na wakacje. Truskawki
Właściwości lewoskrętnej witaminy C
Witamina C i jej zastosowanie jest powszechnie znane, jednakże warto zwrócić uwagę na właściwości jej lewoskrętnej formy. Jest ona najskuteczniejsza w leczeniu, również wykazuje dużo lepszą przyswajalność od wariantu prawoskrętnego, który przez wielu lekarzy uważany
Witamina B6
Wiadomo, że ludzki organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje wielu ważnych składników. Należą do nich między innymi witaminy, minerały bądź aminokwasy. W niniejszym artykule zostaną przedstawione funkcje witaminy B Jak każda witamina, również i ta odgrywa
Witaminy na siłownię
Poza odżywkami, które dostarczą nam białka do budowy mięśni oraz węglowodanów do uzyskania energii, powinniśmy zwrócić uwagę na witaminy i minerały. Elementy te są niezbędne do tego, aby nasz organizm prawidłowo funkcjonował, radził sobie ze
Źródło witamin dla organizmu
Osoby chcące się zdrowo odżywiać powinny w pierwszej kolejności pomyśleć o witaminach, które muszą być
Witamina C
Ostatnio w sieci bardzo modnym tematem jest witamina C i jej zastosowanie w rozmaitych chorobach.
Witaminy dobre dla cery
Od dawno wiadomo, że witaminy mają wręcz nieoceniony wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie organizmu.
Niedobór witamin w organizmie
Codzienna dieta powinna być zbilansowana w taki sposób, aby dostarczać do organizmu wszystkie składniki, które
Witamina C – lewoskrętna czy prawoskrętna?
Witamina C, niezbędna w okresie zmniejszonej odporności, jest mikroelementem, którego nasz organizm nie jest w
Jakie witaminy jeść przede wszystkim
Wiele ludzi kupuje suplementy diety ze szczególnym przeznaczeniem na to, że suplementy diety ich wzmocnią
Dlaczego sałatki będą bardzo dobrym nośnikiem witamin
Wielu ludzi potrzebuje uzupełniania witamin. Codzienna dawka potrzebnych witamin bardzo często nie jest dostarczana organizmowi.
Jakie witaminy wpływają na naszą odporność
Ludzie często, żeby być odpornym w okresie zimowym czy też jesiennym, kupują najczęściej suplementy diety,
Smoothy – doskonała alternatywa dla witamin w tabletkach
Koktajle owocowe i warzywne to moda, która przyszła do nas z krajów zachodnich. Moda, która