Witaminy dobre dla cery
Od dawno wiadomo, że witaminy mają wręcz nieoceniony wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie organizmu. Wspaniale wzmacniają naszą odporność przed bakteriami i wirusami szczególnie w okresie jesieni i zimy, zapobiegają wielu groźnym chorobom i infekcjom
Hiperwitaminoza
Czasem, chcąc mieć pewność, że zabezpieczymy właściwie nasz organizm wybieramy równocześnie bogatą w witaminy i owoce warzyw oraz sięgamy po suplementy diety w tabletkach. Trzeba to jednak robić bardzo ostrożnie. W ten sposób możemy doprowadzić
Jakie witaminy wpływają na naszą odporność
Ludzie często, żeby być odpornym w okresie zimowym czy też jesiennym, kupują najczęściej suplementy diety, które dodatkowo dostarczają organizmowi witamin. Witaminy poprawiają naszą odporność w sposób tylko pośredni, najlepiej wpływają na naszą odporność tłuszcze, ponieważ
Czy warto brać witaminę C w proszku?
Witamina C to składnik, który każdy z nas powinien jak najczęściej spożywać. Oczywiście, najlepiej byłoby, aby go dostarczać wraz z dietą. W dobrze zbilansowanym jadłospisie nie brakuje produktów, które pokrywają zapotrzebowanie na witaminę C. Czasami
Witamina E
Witamina E nie jest pojedynczą substancją, a grupą związków organicznych. Jest to główny przeciwutleniacz występujący w naszym organizmie. Ma także niebagatelną rolę w dostarczaniu składników odżywczych bezpośrednio do komórek. Rzadko mamy do czynienia z niedoborem
Witamina K – na zdrowie!
Witamina K w rzeczywistości nie jest jedną substancją. W jej skład wchodzą cztery związki. Pierwszym z nich jest witamina K1, inaczej nazywana filochinonem. To naturalny związek, który występuje głównie w warzywach o zielonych liściach: szpinaku,
Witaminy, które regenerują mięśnie
Bardzo dużo osób zdaje sobie sprawę, że witaminy korzystnie działają na nasz organizm. Trzeba jednak podkreślić, że są to składniki, które potrafią także regenerować nasze mięśnie. Dzięki temu organizm szybciej dochodzi do pełnej sprawności. Oczywiście
Obecność witamin ma znaczenie
Stosowanie suplementów witaminowych ma ogromny wpływ na to, jakie efekty osiągniemy podczas treningu. Brak wystarczającej
Sport wymaga witamin i minerałów
W czasie intensywnego wysiłku nasz organizm traci cenne elementy odżywcze. Aby wyrównać ich poziom, warto
Witaminy na siłownię
Poza odżywkami, które dostarczą nam białka do budowy mięśni oraz węglowodanów do uzyskania energii, powinniśmy
Witaminy dla bywalców siłowni
Uprawianie sportów siłowych związane jest z utratą cennych minerałów i witamin. Dzieje się to podczas
Czym charakteryzują się suplementy witaminowe, takie jak MultiPack
Zawierają one zazwyczaj kompleks niezbędnych witamin i minerałów, które działają kompleksowa na wiele obszarów. Przede
Suplementy i odżywki witaminowo-minerałowe
To produkty będące zestawem skumulowanych witamin i minerałów, które charakteryzują się kompleksowym i wszechstronnym działaniem
Witamina C a trening i zdrowie
Witamina C uważana jest za prawdziwe dobro, jeżeli chodzi o okres przeziębień i grypy. Jednak