Skutki niedoboru i nadmiaru witaminy D

Witamina D ma bardzo ważny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Jakie są objawy niedoboru tego składnika? Trzeba podkreślić, że często takim osobom towarzyszą zaburzenia widzenia. Poza tym ludzie, którzy nie mają odpowiedniej dawki witaminy D, zmagają się również z bezsennością. niedobory witaminy D charakteryzują się również biegunkami czy utratą apetytu. Warto podkreślić, że ten składnik ma bardzo duże znaczenie w aspekcie naszych zębów. Niedobór witaminy niestety wpływa na choroby przyzębia. Ponadto trzeba liczyć się z bólami kostno-mięśniowymi. Trzeba jednak podkreślić, że nadmiar tego składnika także nie jest korzystny. Wszystko dlatego, że towarzyszą temu różne dolegliwości. Między innymi jest to wzmożone oddawanie moczu. Nadmiar witaminy D charakteryzuje się też bólami głowy, oczu czy świądem skóry. Trzeba zaznaczyć, że nadmiar witaminy D – podobnie jak niedobór – wiąże się też z utratą apetytu, biegunkami czy wymiotami. Należy zatem utrzymywać odpowiednią wartość tego elementu.

Redaktor inoligota.pl